Тест №1.
Ответьте Да/Нет на каждое высказывание. Обратите внимание на те разделы, где ДА больше 60%
Тревожный тип привязанности
• «Часто прошу партнера подтвердить взаимность чувств. Или жду этих подтверждений»;
• «Часто думаю об отношениях»;
• «Часто беспокоюсь о том, что партнер на самом деле не любит меня или разлюбит»;
• «Мне нужно постараться стать лучше, чтобы в отношениях все было хорошо»;
• «Мнение других людей обо мне часто задевает меня, даже если оно безосновательно»;
• «Беспокоюсь о том, что останусь в одиночестве»;
• «Беспокоюсь о том, что забочусь об отношениях больше, чем партнер»;
• «Мне кажется, если партнер узнает меня настоящего, он точно разлюбит меня»;
• «Мне кажется, я никому не нравлюсь»;
• «Если мы только начали строить отношения и партнер начал отдаляться, я решу, что дело во мне».
Избегающий тип привязанности
• «Я скучаю в разлуке, но рядом с любимыми хочу сбежать»;
• «Могу строить отношения только с самодостаточным человеком»;
• «Мне сложно говорить о чувствах или делиться чем-то личным в отношениях»;
• «Не люблю, когда кто-то от меня зависит»;
• «Если мы только начали строить отношения и партнер начал отдаляться, я скорее обрадуюсь».
Амбивалентный тип привязанности
• «Близкие отношения всегда причиняют боль»;
• «Нередко я делаю поспешные выводы или неверно истолковываю поступки партнера»;
• «Часто я не понимаю, что чувствую на самом деле»;
• «Часто не верю, что меня вообще можно любить. Мне кажется, с людьми что-то явно не так, если они на самом деле меня любят»;
• «Если мы только начали строить отношения и партнер начал отдаляться — я не удивлюсь. Это вполне ожидаемо».
Надежный тип привязанности
• «Мне несложно выразить свое несогласие»;
• «Некоторым со мной скучно, потому что я не люблю устраивать драм»;
• «Ссоры не причина сомневаться в отношениях»;
• «Меня не смущает зависимость от любимых»;
• «Если мы только начали строить отношения и партнер начал отдаляться, я прямо спрошу о причинах. Но не подумаю, что дело во мне».
Тест №2 онлайн можно пройти здесь ⤵️
