Перейти к основному содержанию

Курс Практическая Психология

 

Что вы узнаете:

  • как разобраться в себе и управлять собой

- осознать свои эмоции и страхи, понять их причину. 

- определить свои возможности и ограничения, достоинства и недостатки.

- стать более энергичным, эффективным и успешным.

  • как понять и влиять на других

- взаимодействовать и общаться с людьми, исходя из правильного понимания их характера, эмоций и мотивов.

- научиться слушать и проявлять уважение к собеседнику, его убеждениям и ценностям.

- уметь убеждать и сохранять самообладание.

- управлять вниманием собеседника и целой аудиторией, работать с голосом и интонациями.

 

Кому подойдет курс:

  • Людям, интересующимся психологией
  • Студентам и выпускникам психологических факультетов
  • Психологам-теоретикам пока не готовым к выходу в "мир практики"
  • Педагогам, коучам, тьюторам и другим специалистам из "помогающих" профессий

 

Что мы изучим:

 МОДУЛЬ 1. Коммуникации

ЭФФЕКТИВНЫЕ КОММУНИКАЦИИ

  • Начало коммуникации
  • Середина коммуникации
  • "Фишечки" общения
  • Жесты уверенного в себе человека
  • Завершение коммуникации
  • Как правильно критиковать
  • Как правильно принимать критику

 

ТИПЫ ПРОБЛЕМНЫХ ЛЮДЕЙ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С НИМИ

  • Типы токсичных людей и как с ними сотрудничать
  • Виды манипуляций и способы борьбы
  • Как сказать НЕТ
  • Сарказм. Зачем люди это делают. Как защититься
  • Антитроллинг. Виды троллей и способы их нейтрализации

 

МИНИКУРС. ВВЕДЕНИЕ В NLP

  • Терминология
  • Типологии личностей
  • Якоря
  • Субмодальности
  • NLP Манипуляции
  • Техники
 
МОДУЛЬ 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ОСНОВА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

  • 3 кита самооценки
  • Как повысить уверенность в себе
  • Речь уверенного в себе человека
  • Позитивирование. Способы как научиться
  • Жить "здесь и сейчас"

 

РАБОТА СО СТРЕССОМ

  • Что такое СХУ
  • Осенняя хандра. Причины и способы борьбы
  • Пищевые привычки
  • Чекам организма
  • Толстокожесть или здоровая "отмороженность". Кому необходима и как нарастить.
  • 2 типа проблем и как их решать

 

РАБОТА С ТЕЛОМ

  • Основы и этапы медитации. Примеры медитаций
  • Аналоги медитаций
  • Заземление и осознанность.
  • Тело. Принятие себя
  • Психосоматика

 

МИНИ-КУРС. ЭМОЦИИ

  • Какие есть эмоции и как с ними работать.
  • Гнев. Злость. Раздражение.
  • Вина. Стеснение. Стыд.
  • Ревность. Техники борьбы.
  • Ненависть. Разочарование. Отвращение.
  • Скука. Зависть. 
  • Грусть. Печаль. Скорбь. Подавленность.
  • Депрессия. Отчаяние.

 

МИНИ-КУРС. СТРАХИ

  • Виды страхов (фобии, панические атаки, паника, неврозы и др)
  • Способы борьбы со страхами

 

ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА

  • Как работает треугольник. Кто в него входит.
  • Техника проработки для Жертвы
  • Техника проработки для Спасателя
  • Техника проработки для Агрессора
 
 МОДУЛЬ 3. Самореализация
  • Способы принятие решений
  • Планирование. Мини-шаги
  • Как добиваться целей, когда их много
  • Деньги. Как стабилизировать финансовое положение
  • Миллионерские привычки
  • Хобби и профориентация
  • Подведение итогов года и грамотное планирование будущего года

 

МИНИ-КУРС. ПУБЛИЧНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ

  • Подготовка к выступлению. Психологическая и организационная.
  • Работа с аудиторией. Работа с голосом и интонацией.
  • Поведение в сложных ситуациях. Работа с возражениями. 

 

Как проходит обучение:

Занятия проходят 1 раз в неделю, очно и онлайн.

Длительность одного занятия - 2 академ. часа

Длительность всей программы -  18 месяцев*.

(*Учебный год = школьному учебному года. В каникулы, включая летние, не учимся).

 

Сколько стоит курс: 

Стоимость можно уточнить через WhatsApp. 
Оплата ежемесячно.

 

Старт обучения:

Новая группа стартует в апреле 2023 года.

Забронировать место на следующий поток курса Практика консультирования, а также уточнить дополнительные вопросы можно через WhatsApp. 

 

Елена Добробабенко

Психолог, преподаватель, бизнес-консультант, автор книг, статей и тренингов

Записаться на прием

5 минут от метро Раменки